jocccc 5 km Futás 2010-05-11-n 12:00-kor

jocccc futás

2010.05.11 Kedd, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:37

Távolság

5 km

Tempó

04:43 p/km (12.70 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

a hétvégi azért megviselte a lábaimat, de egy kis átmozgatás kellett, a több viszont nem esett volna jól. ez a hét inkább a suliról fog szólni, aztán majd hétfőtől elkezdhetek készülni Orfűre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:37	5	04:43	12.70	0	0	158	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Lallo 5145 napja

Fontos a regenerálódás. Ügyes vagy, hogy tudsz leállni.

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 10

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.