Edzésleírás

POLAR

 

Még mindig nagyon fáradtak a lábaim. Gondolkoztam, hogy csak egy laza 2 kört fussak. De bemelegítésnél elkapott a gépszíj, egy zeneszám nagyon motivált. Úgyhogy fokozóra indultam el, így voltam vele, de opcionális volt, ha nem érzem jól magam közbe válthatok. De minden rendben volt, úgyhogy megfutottam a fokozót.

A pulzusmérő szinte biztos szarul mért...Kb 10-15-el alacsonyabb, mint kéne...Igaz nem is volt meleg, meg azért csak a lábam fáradt...Szervezetem lehet pihent. De nem hiszek neki, szóval pulzust így nem írom be.

 

3km laza

3km normál

3km jóleső lendületes

maradék 1,7km már erősebb.

 

Részben maratoni felkészülés kezdete, de ugye azért Tiszaújváros és Szombathely is a célkeresztben, sőt ezek a fontosabbak most épp..De a szívem maraton felé visz, csak eszem alapján inkább ezekből a rövidtávú versenyekből kéne kihozni a maximumot.