Pepe88 75 kg Erősport 2020-08-25-n 11:30-kor

Pepe88 erősport

2020.08.25 Kedd, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Megmozgatott súly

75 kg

Edzésleírás

Szokásos köredzés. Egy kicsit azért növeltem a súlyokat már végre! De keveset is aludtam, meg futás is volt. Szóval nem voltam top erőben, formában. De nincs is sok célom,tervem kondival, csak szinten tartás ugyebár.

Mivel előtte futottam, ezért lábas feladatokat minimális súlyokkal szokás szerint. Végén szokásos egylábas kitartás, gyógytorna, idegenyújtás,smr henger...

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	75.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.