Edzésleírás

Szigeten a szokásos bemelegítés és kis futóiskola után 4x1000m lendületes/500m laza, majd levezetés

 

Érzésre katasztrófa, botrányos volt...Semmi dinamikát nem éreztem magamban, a mozgásomban. Nagyon darabos volt....Nagyon, de nagyon nagyon éreztem a kilókat és zavartak a mozgásban. 

 

Ami viszont furcsa, hogy időben nem látok akkorra visszaesést. Inkább nem hasonlítom össze korábbiakkal (nem merem), de érzésre azért korrekt tempók és rosszabbat vártam. Ráadásul most már meg is van a diéta dátuma. Onnantól kezdve az érzés is jobb lesz.

 

Amúgy 5x 1000-et akartam futni, de rosszul jött volna ki a frissítés, pont erős résznél kellett volna felvennem, és szükség lett volna rá, mert azért meleg volt. Valamint ugye nem éreztem a dinamikát ezért a kedvem is elment, szóval inkább hagytam, megelégedtem 4x1000-el, ami kb 1 kör lett így pont.