Edzésleírás
Kitekertem Tahi-ig, ott-egy odavissza időfutam Kisorsziig, majd vissza haza
Ma végre ki is pihentem magam. Kedvem is volt edzeni. Fáradt se voltam. Egy kicsit azért érzem a lábaimon hogy fáradtak, de semmi vészes. A lényeg hogy ilyen rég nem volt, elmúlt héten tuti nem, valami mindig volt.
Most hogy minden rendben volt így más volt tekerni és könnyen/jól is ment. Egyedül karanténkilók zavarnak, dehát ez még marad. Amúgy elég kezdetleges forma. Leginkább a kg-k miatt, kicsit azért mert kevés tempót mentem. De végre egy jó edzés, ami után azért optimista vagyok és simán el tudom képzelni már a Kékest is.
Azt gondoltam, hogy kifelé hátszél volt, mert olyan jól haladtam. De visszafelé is jól haladtam, az meg nem lehet hogy oda-vissza hátszél legyen...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:58 | 27.99 | 02:04 | 28.97 | 0 | 0 | 0 | 135 | 117 | |
00:29:59 | 17.14 | 01:45 | 34.30 | 0 | 0 | 0 | 148 | 137 | |
00:03:21 | 1.25 | 02:41 | 22.39 | 0 | 0 | 0 | 132 | 112 | |
00:53:41 | 26.73 | 02:01 | 29.88 | 0 | 0 | 0 | 145 | 124 |