Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:23:08Távolság
89.52 kmTempó
02:16 p/km (26.44 km/h)Pulzus
Átlag
119
Minimum
0
Maximum
161
Edzésleírás
Bp-Visegrád-Pilismarót-Dobogókő-Pomáz-Bp
Muszáj voltam ma egy hosszabbat és erősebbet menni, mert lelkileg ki voltam/vagyok nagyon. Omi korházba került, így nem igazán tudnék munkára koncentrálni. Hogy valami "értelmeset" is csináljak úgy döntöttem edzek.
Sajnos kevés időm volt. Leginkább egy dupla Dobogókört mentem volna, Pomáz felöl,Esztergom, majd Pilismarót. De rámsötétedett volna, így maradt egy "kis" kör
Kicsit viszont éreztem a tegnapi futást, nagyon nehezen ment. Pedig korábban meg se szoktam érezni ezt az emelkedőt. Jó lenne lassan Kékest menni, de ezzel a formával az se lesz egyszerű.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:43 | 48.56 | 02:09 | 27.82 | 0 | 0 | 0 | 161 | 116 | |
| 00:45:23 | 11.9 | 03:49 | 15.73 | 0 | 0 | 0 | 160 | 131 | |
| 00:06:14 | 4.38 | 01:25 | 42.16 | 0 | 0 | 0 | 0 | 90 | |
| 00:15:27 | 9.03 | 01:43 | 35.07 | 0 | 0 | 0 | 151 | 106 | |
| 00:31:21 | 15.65 | 02:00 | 29.95 | 0 | 0 | 0 | 142 | 121 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
