Edzésleírás
bem. gimn., 5x20 fekvő, 3x (30 has-20 4ütemű hát-20 fekvő), 10x20 mp kitartásos has, 4x1p kitartásos hát, végén extra sok nyújtással, jól is esett!
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |