jocccc 16 km Futás 2020-03-25-n 00:00-kor

jocccc futás

2020.03.25 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:16:53

Távolság

16 km Szint: 310 m

Tempó

04:48 p/km (12.49 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

melóból felfutás a kfki-hez az irhás-árkon. felfelé elég lomhának éreztem magam, mégis csak 143 volt az tálagpulzus és a tempó sem volt rossz, 5:21 lett az átlag féltávig. lefelé elég jól futható volt végig, térdem jól bírta, cserébe 1 lábujjkörmöm bánta... lefelé viszont a pulzus már nem nagyon akart visszaállni, és a lábaim is beálltak kissé, végén síkon már elég nehéz volt a mozgásom.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Suunto Ambit 3 Sport

Adidas Solar Drive Boost

1378.2 / 1000 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.