jocccc 50.4 km Bringázás 2020-03-24-n 00:00-kor

jocccc bringázás

2020.03.24 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

50.4 km

Tempó

01:47 p/km (33.60 km/h)

Pulzus

Átlag

131

Minimum

Maximum

Edzésleírás

15p bemelegítés, 12p egyláb, majd 30p 230-on, és 20p 250-en, közte 5p pihenővel. pulzus egész jó volt, a 30p alatt nem is emelkedett folyamatosan, megállt 140-en. 250en azért már volt enyhe emelkedés, de itt azért valamennyire a dehidratáció is bejátszik már. kicsit azért unalmas volt, de még nem kellett megőrülni sem.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.