Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:11:53Távolság
22.5 kmTempó
05:52 p/km (10.24 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
149
Edzésleírás
La, Whittier Narrow Recreational Area.
Első normálisabb futás. 8 kör. Hosszú futás, de azért nem annyira hosszú, mert még óvatosan. Illetve hát nagyon kövér vagyok. Ezt szerencsére nem éreztem, nem látszodott. Pedig ha 13 napja vagyok kint, akkor összesen 11 starbucksot tuti ittam már...
Az elején nehezen jöttem bele, első kör nehéz volt. Utána ment minden simán. Tempó is okés, örülök. Jó volt. Nem fáradtam el nagyon. Menni fog/menne most a maraton.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:16:24 | 2.79 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 140 | 133 | |
| 00:16:55 | 2.86 | 05:55 | 10.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:16 | 2.77 | 05:52 | 10.22 | 0 | 0 | 142 | 137 | |
| 00:16:29 | 2.82 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 141 | 136 | |
| 00:16:33 | 2.81 | 05:53 | 10.19 | 0 | 0 | 142 | 136 | |
| 00:16:27 | 2.82 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 146 | 137 | |
| 00:16:25 | 2.82 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:24 | 2.81 | 05:50 | 10.28 | 0 | 0 | 149 | 142 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
