Pepe88 6.78 km Futás 2020-01-03-n 00:00-kor

Pepe88 futás

2020.01.03 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:37:17

Távolság

6.78 km

Tempó

05:30 p/km (10.91 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

Sunset Park, Vegas

Végre béreltünk kocsit, így el tudtunk menni a parkba. Nagyon rosszul éreztem már magam. Csak a kajálás. Karácsony óta botrány amit művelek. Sajnos amíg Amerikában leszek ez marad. Nem látom hogy tudnám megfordítani. Max enyhíteni tudom azzal hogy edzek.

Nehéznek éreztem magam. Éreztem a kihagyást is. A tempós rész nagyon nagyon szenvedős volt.

4kört futottam. Első 2kör laza-normál tempó. 3lendületes-erős. 4. full laza, levezető

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:29	3.37	05:47	10.38	145	134
00:07:26	1.69	04:24	13.64	174	165
00:10:22	1.72	06:02	9.95	0	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.