jocccc erősport

2010.03.29 Hétfő, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

bem. gimn., 5x(30 has-20 hát-20 fekvő), 10x20mp kitartásos has, 10 fekvő, 2x20 4ütemű hát, 10 fekvő, 2x15 vádli, 4x30mp lógás.

nagyon 0 voltam ma egész nap, jól esik a pihenés, így mára csak ennyi.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!