Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:15:25Távolság
64.12 kmTempó
02:07 p/km (28.41 km/h)Edzésleírás
Relatív jó idő volt, úgy hogy elővittem a bringámat! Tök rosszul éreztem magam, hogy 2 nap kiesett a sportból. De hétfőn elkezdtem a diétát, és emellé azért hétfőn és kedden is rengeteg programom volt. Pedig jól jött volna valami kis könnyű átmozgató a vasárnapi futás után.
Hiányzott, kellett már a mozgás!
Rég nem bringáztam, szarul ment, szarul éreztem. Kifele meg visszafele is hátszelet éreztem, legalábbis a Margitszigeten. Összeségében sem éreztem túl jónak, de a célnak, kis átmozgatásnak megfelelt. (1-2 hónap bringás kihagyás után mondjuk ez a táv nem átmozgatás, normál edzés jellegű)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:00 | 1.62 | 02:28 | 24.30 | 0 | 0 | 0 | 129 | 114 | |
| 00:04:18 | 2.49 | 01:44 | 34.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | 130 | |
| 00:58:35 | 28.45 | 02:04 | 29.14 | 0 | 0 | 0 | 0 | 127 | |
| 00:59:20 | 27.47 | 02:10 | 27.78 | 0 | 0 | 0 | 155 | 129 | |
| 00:04:16 | 2.3 | 01:51 | 32.34 | 0 | 0 | 0 | 149 | 137 | |
| 00:00:56 | 0.35 | 02:40 | 22.50 | 0 | 0 | 0 | 157 | 151 | |
| 00:04:00 | 1.44 | 02:47 | 21.60 | 0 | 0 | 0 | 10 | 116 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
