Edzésleírás

POLAR

 

5:54, 5:36, 5.42, 5:30, 5:20, 5:10n

Szigeten 1kör. Ma melós napom van és 2 session között úgy gondoltam hasznos, ha kiszellőztetem a fejem. Nehezen indult nagyon. Meg kellett állnom technikai szünetre 1,2km.nél a "szokott" helyen. De leginkább azért, mert nem melegedtem be. Jól jött így ez a kis pihi. Valószinű amúgy is belejöttem volna, de kicsit rásegítettem erre.

 

Meglepően gyors voltam. Azt gondoltam hogy 31:30 körül lehetek max, talán sikerülni fog 6percesen belül. Érzésre normál tempó volt, a végére azért egy kicsit éreztem hogy fokozodótt, de nem fáradtam el teljesen. Ment volna még egy kör.

 

De hideg is volt, kevés időm is volt, dolgozni is akarok, nem akartam túlerőltetni magam