Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:12:38

Távolság

40 km Szint: 622 m

Tempó

01:49 p/km (33.04 km/h)

Edzésleírás

extreme duatlon, Orfű. első depóm 39mp lett. aztán pedig elkezdhettem feljebb zárkózni. a pálya végig hullámvasút volt, de nagyon jól mentek az emelkedők az első körben a hírhedt Gonosz Manó hegyet is jó ütemben másztam. nagyrészt egyedül mentem, de nem igazán volt szél, és ilyen pályán amúgy sem nagyon lehet bolyozni. a pulzusom az első kör végére kezdett beállni, közben pedig folyamatosan jöttem feljebb. a 2.kör felénél az emelkedőkön elkezdett görcsölni a bal vádlim, ami elég szokatlan volt, mert nem szokott. aztán magamba döntöttem fél kulacs isot, így a Manót már gond nélkül mászhattam. itt értem utol Danit, akitől viszont már nem tudtam elmenni a végéig. a 3.kör viszonylag eseménytelenül telt, és egész jó állapotban érkeztem a depóba. második depóm 44s lett, de lehetett volna még jobb, ha nem kell újrakötnöm mind2 cipőmet. ha jól láttam a 15. bringás időt hoztam, aminek így utólag nagyon örülök, hisz úgy néz ki 1 év alatt a leggyengébb számomból a legerősebb lett.

ja, és a pálya itt is csak 39 volt saját mérés szerint.

2 hozzászólás

Sipi 5360 napja

Hihetetlen jó tempó azon a pályán.....! Nagy gratula !

Lallo 5360 napja

Óriási a fejlődésed! Visszagondolva tényleg 1 éve... :)