Pepe88 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:59Távolság
3.1 kmTempó
22:54 p/km (2.62 km/h)Edzésleírás
Úszás: 1:10:59 (22:54)
Hajós, 50-es
400m bemelegítés
3x800m* gyors, fokozóra
köztük 2x100m laza hát-mell
200m levezetés
*Az elsőben elszámoltam és csak 700m lett.
Nem igazán értem, hogy a francba tudok ilyen lassan úszni!?!? 1 hete úsztam először 1-1,5hónap kihagyás után. Súlyom nem változott, gondoltam hasonló tempó lesz....De akkor 21:23-as 800-at most 23:xx-re úsztam. És a lendületes lett csak 20:00 körüli, de azon kívűl. Elég durva, nagy csalódás...
Mindegy, annyira nem foglalkozok vele. Ha 1 hónap múlva is ilyen szarul menne, akkor meglehet nyomni a pánik gombot, egyelőre fölösleges
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:12 | 0.4 | 23:00 | 2.61 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:24 | 0.7 | 23:26 | 2.56 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:58 | 0.1 | 29:40 | 2.02 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:06 | 0.8 | 21:23 | 2.81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 0.1 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:16 | 0.8 | 20:20 | 2.95 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:03 | 0.2 | 30:15 | 1.98 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
