devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:57Távolság
8.23 km Szint: 116 mTempó
07:17 p/km (8.24 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
105
Maximum
155
Edzésleírás
Terepfutás: könnyű, jól futható terepen 25 perc 130-138p. 30perc 145-150p. 5perc 130-138p. Jó volt a mai futás is, és kellemes hűvös volt a reggel miatt. Nem voltam gyors, de mindhárom szakaszban jól éreztem magam, és mindenem jól működött. Már csak a sebesség kell.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 116 m
Átlagos pulzus: 142 bpm
Átlagos lépésszám: 78
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:47 | 1 | 06:47 | 8.85 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:20 | 1.01 | 07:16 | 8.26 | -13 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:54 | 1 | 07:54 | 7.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:54 | 0.99 | 07:59 | 7.52 | 25 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:32 | 1.01 | 06:28 | 9.28 | -24 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:08 | 0.98 | 07:17 | 8.24 | 9 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:28 | 1 | 07:28 | 8.04 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:19 | 1.02 | 07:10 | 8.36 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:35 | 0.22 | 07:12 | 8.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon Sense Pro Max 2019
314.1 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
