devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:56Távolság
5.9 km Szint: 7 mTempó
06:46 p/km (8.86 km/h)Pulzus
Átlag
141
Minimum
75
Maximum
172
Edzésleírás
Regeneráló futás: 40perc 130-140p. A végén 100m erős-100m közepes x3. Ma is rendben működött a szervezet és a futóművek. Könnyű lábakkal könnyedén futottam. Lassan futottam, mert a meleg miatt a pulzus nem engedett többet. A 100m-eket jól megpörgettem. Klasszak voltak.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 7 m
Átlagos pulzus: 141 bpm
Átlagos lépésszám: 79
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:42 | 1.02 | 06:34 | 9.13 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:50 | 0.99 | 06:54 | 8.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:52 | 1 | 06:52 | 8.74 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:16 | 1.01 | 07:12 | 8.34 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:16 | 1 | 07:16 | 8.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:00 | 0.88 | 05:41 | 10.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT 2000-5
1259.3 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
