devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:54Távolság
6.65 km Szint: 6 mTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
70
Maximum
161
Edzésleírás
Regeneráló futás: 40perc 130-140p. A végén 100m erős-100m közepes x3. Még éreztem a versenyt, mert a lábaim elég merevek voltak. De ettől eltekintve rendben ment minden. A 100m-ek jók voltak, keményen megnyomtam őket.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 6 m
Átlagos pulzus: 138 bpm
Átlagos lépésszám: 81
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:59 | 1 | 05:59 | 10.03 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:10 | 1.01 | 06:06 | 9.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:02 | 0.99 | 06:06 | 9.85 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:16 | 1.01 | 06:12 | 9.67 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:09 | 1 | 06:09 | 9.76 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:09 | 0.64 | 04:55 | 12.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT 2000-5
1259.3 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
