Edzésleírás
Ez a második futásom itthon. Az első futás nem volt túl jó. Hiányzott LA, sokkal jobb volt ott futni. Pedig azt hittem Margitszigetet semmi sem veri. Most már azért kezdett visszajönni valami feeling. Nagyon jól esett és könnyen ment a futás, gyorsan eltelt. Zenével mentem, ennek is köze lehet hozzá, valamint ahhoz is, hogy nehezen tudtam visszafogni magam.
Pár hét kimaradt futásban, szóval óvatos akarok lenni, de 2.kör elején lábaim indultak volna, de visszafogtam magam. Aztán ezt sikerült majdnem a legvégéig tartanom. Ott viszont elfutott valaki mellettem, aki után érdemes volt futnom/visszaelőznöm, így a vége tempósabb lett.
Sajnos pulzusmérőben az elem úgy látszik mostanra merült le teljesen, nem mért sajnos egyáltalán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:01 | 9.58 | 06:35 | 9.12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:05:08 | 1.08 | 04:45 | 12.62 | 0 | 0 | 0 | 0 |