jocccc erősport

2019.03.20 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

10 kg

Edzésleírás

futás után 3 sorozat: 15 fekvő, 15 hasprés, 20 homorítás, 15 lábemelés, 20 csípőemelés, 60mp plank, 2x25mp oldalplank

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!