jocccc 2.7 km Úszás 2019-03-19-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.03.19 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.7 km

Tempó

24:04 p/km (2.49 km/h)

Edzésleírás

200 bem.,
3x100 gyors technika,
8x50 gyors tempószámolással,
400 gyors-hát (7:06),
400 gyors közepes (6:18),
400 veges (7:25),
400 gyors "lend." (6:19),
200 levez.

Hajós Széchy 50es. elején együtt úsztuk az 50ek végéig, meglepően jó tempószámokkal ment, volt 30 is, illetve az utolsóba kcisit belecsalva 29 is, ilyeneket még nem úsztam. viszont eléggé fáradtak voltak a karjaim, a 400ak rettenetesen mentek, az utolsót el is engedtem.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.