jocccc 3.8 km Úszás 2019-03-08-n 00:00-kor

jocccc Úszás

2019.03.08 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.8 km

Tempó

18:25 p/km (3.26 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
32x100 gyors,
200 levez.

\r\n

Hajós 50es. kicsit tartottam azért ettől, pláne a tegnapi futás miatt, de végül nem volt annyira vészes, igaz, nem is élveztem :) 4x8-ban úsztuk Andrissal: 8 sima, 8 TEA, 8 sima, 8 TEA, végig kb 12-13mp pihenővel, plusz az \"öltözési\" idők. az első 8 még nehezen ment, 1:28-31 között, TEA viszont meglepően könnyen 1:23-26 között. a második körben a sima is jobban ment 1:28-30 között, a vége pedig 1:25 körül.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.