Edzésleírás

 

Rose BOwl Aquitac Center, Los Angeles

Nyitott 50-es

Úszás: 1:26:12 (23:18-as átlagtempó)

Pihi: 5:36

 

400m bemelegítés

3x1000m gyors (köztük 2x100m laza hát-mell)

100m levezetés

 

A tempó nyilván tragédia. Tudtam, hogy ez lesz, szóval kivételesen nem vagyok csalódott. Már azon csodálkoztam az uszodában, hogy nem süllyedek el...Ennyi plusz súllyal az is csoda volt, hogy a víz felszínén tudtam maradni, szóval végülis örülök.

 

Illetve amúgy szerencsére karban, meg mindenhogy bírtam. Nem volt gond 3x1000-el sem... Legközelebb kicsit előbb megyek és akkor majd lesz több időm (mondjuk ha több lett volna most, akkor se úsztam volna többet). Viszont nagyon kiszámoltam, és csak 100m levezetésre jutott idő, utána már zárt az uszoda. Szóval ez jó, hogy állóképességem megvan, hamar visszajött/visszajön. Nyilván, ha majd a kg-k lemennek, akkor én is felgyorsulok (meg ha nem 1,5hetente megyek el úszni az is segíteni fog...)