devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:24Távolság
6.48 km Szint: 14 mTempó
06:14 p/km (9.62 km/h)Pulzus
Átlag
135
Minimum
76
Maximum
155
Edzésleírás
Regeneráló futás 40perc 130-140p. A végén 100m lendületes-100m lazax3. Jól ment a futás. Kicsit éreztem a versenyt a lábaimban, de nem volt vészes. Könnyedén, nyugodt tempóban és pulzussal haladtam. Nem volt probléma a pulzus tartása. A 100m-ek rendben voltak, jól estek.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 14 m
Átlagos pulzus: 135 bpm
Átlagos lépésszám: 82
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:17 | 1.01 | 06:13 | 9.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:11 | 1 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:17 | 1.01 | 06:13 | 9.64 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:19 | 0.99 | 06:23 | 9.40 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:23 | 1 | 06:23 | 9.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:14 | 1.01 | 06:10 | 9.72 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:43 | 0.46 | 05:54 | 10.16 | -2 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT 2000-5
1259.3 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
