Edzésleírás

POLAR

https://flow.polar.com/training/analysis/3169939959

7 nagy kört futottam a Whitter Recreational Parkban.

 

5-6 kört szerettem volna legalább, de ebből szerencsére 7 lett. Teljesen ellentétes volt a mai edzés a tegnapi úszással. Az úszás nagyon lassan ment, nagyon untam. Itt pedig csak úgy repült az idő, észre se vettem, nagyon gyorsan fogytak a körök. Pedig nehezen indult, eleve később értem ki sokkal, mint terveztem. BIztos volt, hogy megyek, de azért kellett gyűjteni az erőt/motivációt. Kevés izót vittem és azt a keveset is ellopták!

 

Szerencsére azért frissítéssel annyira nem volt így se gond, 2. és 3.kör végén tudtam izót inni. 4,5 kör után pedig megálltam technikai szünetre+ittam akkor is. Innen pedig végigbírtam ivás nélkül, köszönhetően, hogy elkezdett hűlni a levegő és a futás legvégére már teljesen sötét is lett. Nagyon-nagyon jól voltam a megállás után, attól féltem hogy ebben az 1-2perces mosdó+ivószünetben elgémberedik a lábam (vagy vmi ilyesmi), de úgy indultam tovább, hogy semmi bajom nem volt és teljesen friss volt. Ez aztán még egy körig tartott. 5,5 körnél kezdtem el érezni, hogy fáradok... Ez aztán a 7.körre jött ki. Addig full egyenletes lett, a 7. viszont lassabb lett. Lehet a fáradás miatt, lehet mert azért már szomjas voltam, de lehet mert teljesen sötét volt, és így nehezebb volt futni és így nem is élvezem.

 

Végre elfáradtam és egy olyan edzés, ami biztos hasznos! Örülök neki, kurva jó, hogy nem csak a 6 kör ment simán, hanem rátettem egy 7.-et is!