devaiarpad 10.92 km Futás 2019-01-06-n 07:59-kor

devaiarpad futás

80 perc havas terepen2019.01.06 Vasárnap, 07:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:19:56

Távolság

10.92 km Szint: -7 m

Tempó

07:19 p/km (8.20 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

142

Edzésleírás

Könnyű terepen alapállóképesség fejlesztés: 80perc 130-138p. Olyan izomlázam lett a tegnapi futástól, hogy nem akartam elhinni. Mondjuk rég futottam már rendes terepen. A mai edzés is jó volt. Kicsit gyorsabb is voltam, mint egy hete, pedig a hó miatt most rosszabbak voltak az útviszonyok. Végig jólesően futottam, nem volt nehéz tartani a pulzust. A bokám is egyre jobban bírja az egyenetlen talajt. Szóval minden rendben volt, és kiválóan éreztem magam.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Sense Ride

236.8 / 1250 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.