devaiarpad 16 km Futás 2018-12-11-n 17:02-kor

devaiarpad futás

15x200-2002018.12.11 Kedd, 17:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:18

Távolság

15.999 km Szint: 32 m

Tempó

05:54 p/km (10.18 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Alapállóképesség fejlesztés+váltogatás :Bemelegítés 8km 130-138p. 200m 4:30 tempó-200m 6:00 tempó x 15 levezetés 2km 130-138p. A bemelegítés nagyon jól indult. Gyorsnak, és könnyűnek éreztem magam. A végére viszont úgy éreztem, hogy lassulok. A 200m-ek jól mentek. Az utolsó kettő már nehezebb volt. A levezetés az nagyon lassú lett. Nem éreztem, hogy elfáradtam volna, de a pulzus nem engedett többet. Jó edzés volt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT 2000-5

1259.3 / 1250 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.