devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:35:00Távolság
13.086 km Szint: 305 mTempó
07:16 p/km (8.26 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
94
Maximum
154
Edzésleírás
Terepfutás: könnyű, jól futható terepen 60perc 135-143p 30perc 143-152p. 5perc 135-143p. Minden rendben volt a mai edzésen. A pulzusom picit izgága volt, ezért párszor kicsúsztam fölfelé. A 30 perces szakasz alatt éreztem magam a legjobban. Lendületesen jó tempóban haladtam. Jó edzés volt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 305 m
Átlagos pulzus: 143 bpm
Átlagos lépésszám: 76
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:30 | 1.01 | 06:26 | 9.32 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:06 | 0.99 | 06:10 | 9.74 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:35 | 1 | 07:35 | 7.91 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:01 | 1 | 08:01 | 7.48 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:43 | 1 | 09:43 | 6.17 | 59 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:34 | 0.99 | 07:39 | 7.85 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:41 | 1.01 | 06:37 | 9.07 | -23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:09:24 | 0.99 | 09:30 | 6.32 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:48 | 1.01 | 07:43 | 7.77 | 19 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:52 | 0.99 | 05:56 | 10.13 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:58 | 1 | 05:58 | 10.06 | -64 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:29 | 1 | 06:29 | 9.25 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:52 | 1.01 | 06:48 | 8.83 | 4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:27 | 0.07 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Hoka Speedgoat2
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
