devaiarpad 16.08 km Futás 2018-11-03-n 07:15-kor

devaiarpad futás

Fenyőgyöngye Szépjuhászné oda vissza2018.11.03 Szombat, 07:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:10:00

Távolság

16.079 km Szint: 672 m

Tempó

08:05 p/km (7.42 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Terepfutás: szintes nehéz terepen:Cél minél több szint gyűjtése: 80perc 135-143p 40perc 155-160p. 10perc 135-143p. Versenyfrissítést gyakorolni!! Az első szakasz elején kicsit nyugodtabb volt a pulzusom, mint csütörtökön. Később már kicsit izgága volt. Az emelkedők jó részén sétálni kellett, de nem is számítottam másra. A combizmaimat egész hamar elkezdtem érezni. A magasabb pulzusú szakasz elég intenzív volt, bár nagy tempót nem tudtam itt sem összehozni. A levezetés kellemes laza futás volt. Jó edzés volt. A combjaimat eléggé megdolgozta.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Speedgoat2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.