jocccc 8.6 km Futás 2010-01-31-n 17:00-kor

jocccc futás

2010.01.31 Vasárnap, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:40

Távolság

8.6 km

Tempó

05:05 p/km (11.82 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

a görgő miatt ma nem akartam hosszabbat, pedig nem volt annyira hideg. ha holnap is hasonló idő lesz, akkor be kéne vállalni egy 20 körülit, de majd még meglátjuk. csak szél ne legyen! amúgy egész jó volt, a tempó csak a hóban futás miatt lassabb egy picit.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:40	8.6	05:05	11.82	0	0	162	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi 5406 napja

A hóban futás sokkal jobban megterheli a lábat , azoknak a futóknak jó akiknek alacsonyan van a súlypontjuk ,40-50 kilók és kis méretű a lábuk.....
Én ma megpróbálok szintén egy hosszabbat a szigeten ,persze ha le van takarítva a központi út! ?

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 10

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.