jocccc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:29:56Távolság
18 kmTempó
05:00 p/km (12.01 km/h)Pulzus
Edzésleírás
hosszú, egyenletes, a hétvégit pótoltam. nagyon jó pulzussal futottam az 5perces tempót, bár szerettem volna gyorsabban és kicsivel 150 fölött, de a hó miatt nem tudtam gyorsítani. a Margit hídnál elkezdett szúrni a bal talpam külső fele, nem tudom mi lehet vele, ilyet még sose éreztem. az új cipőben mentem, de nem ez volt az első futása... örörm az ürömben, legalább a hátam jól bírta!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:29:56 | 18 | 05:00 | 12.01 | 0 | 0 | 156 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
jocccc 5405 napja
köszi!
a cipőt kénytelen voltam most gyorsan megnézni:) nehogy igazad legyen:) de már nincs benne... viszont azóta is eléggé fáj, remélem nem lesz belőle komolyabb gond azért!
Mamba 5405 napja
Árcédulát kivetted? :D Gratula a futáshoz! Csúnya latyak van. És alattomosan jeges...
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Ötvi 5404 napja
Szép kis tempót futottál. Gratulálok!