Pepe88 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:26Távolság
39.15 kmTempó
02:06 p/km (28.50 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
0
Maximum
155
Edzésleírás
Budakalászi kiskör
Nem volt túl sok időm, meg kedvem, úgyhogy csak ennyi lett. Mára amúgy más terv lett volna, de elaludtam.
Alapvetően Nato futás keretein belül szerettem volna 10km-t futni versenyen...vagy ha úgy alakult volna, hogy nagyon korán felkelek, akkor közös Polys tekerés is lehetett volna. De nem állítottam be az órát, úgy voltam vele akkor kelek fel, amikor jólesik, ha ki tudom magam pihenni, akkor pihenjem ki magam...
Úgyhogy így egyedül csak egy laza kiskör lett! LAZÁN VÉGIG! kistányéron direkt, nem erőlködve, tényleg laza volt ezúttal ez a tekerés!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:05:00 | 1.54 | 03:15 | 18.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | 116 | |
| 00:39:15 | 20.37 | 01:56 | 31.14 | 0 | 0 | 0 | 155 | 135 | |
| 00:34:46 | 15.97 | 02:11 | 27.56 | 0 | 0 | 0 | 153 | 132 | |
| 00:03:25 | 1.27 | 02:41 | 22.30 | 0 | 0 | 0 | 0 | 118 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
