devaiarpad 11.67 km Futás 2018-09-20-n 16:44-kor

devaiarpad futás

Terep iramfutás2018.09.20 Csütörtök, 16:44:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:01

Távolság

11.666 km Szint: 304 m

Tempó

06:52 p/km (8.75 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

103

Maximum

158

Edzésleírás

Iramfutás könnyű terepen: 15 pers bemelegítés 130-140p. 50 perc 150-155p. 15 perc levezetés 130-140p. Fáradtan kezdtem el a futást. Nehéz napom volt a munkahelyemen. Magas is volt a pulzusom. A bemelegítés alatt nehézkesen mozogtam. Az 50 perc elején még nagyon kellett igyekeznem, hogy fenntartsam a pulzust, de később ahogy haladt az idő, ez már nem okozott problémát. Itt is nehéznek éreztem a lábaimat. A levezetés nagyon lassú, cammogós lett. Ma ez számomra fárasztó edzés volt.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka Speedgoat2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.