devaiarpad 8.95 km Futás 2018-07-05-n 17:13-kor

devaiarpad futás

60 perc2018.07.05 Csütörtök, 17:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:35

Távolság

8.951 km Szint: 21 m

Tempó

06:46 p/km (8.86 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Alapállóképesség fejlesztés aszfalton vagy könnyű terepen: 60perc 135-145p. A végén 200m lendületes-200m laza futásx3. Ma melegebb volt mint kedden. Ma is lassú voltam, és ahogy haladt az idő, és egyre jobban felhevített a nap egyre lassabb és lassabb lettem. A 200m-ek jók voltak, mert végre haladtam. Nagyon várom, hogy visszajöjjön a formám, mert ez katasztrófa. Hétvégén reggel futok, akkor még hűvösebb lesz, és remélem az segít.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT 2000-5

1259.3 / 1250 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.