devaiarpad 7.34 km Futás 2018-07-03-n 17:48-kor

devaiarpad futás

50 perc2018.07.03 Kedd, 17:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:12

Távolság

7.341 km Szint: 8 m

Tempó

06:50 p/km (8.77 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Alapállóképesség fejlesztés aszfalton vagy könnyű terepen: 50perc 135-145p. A végén 100m lendületes-100m laza futásx3. Egész jó tempóban kezdtem a futást, de km-ről km-re folyamatosan lassultam. A végére már csak cammogtam. A 100m-ek nagyon jók voltak, mert élveztem, hogy gyorsan futok. Végig a pulzus felső határán mentem, és elég sokszor át is léptem rövid időre. Nehezen tudtam a zónán belül tartani. Amúgy minden rendben volt, nem fájt semmi. Nagyon várom, hogy visszatérjen a formám.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT 2000-5

1259.3 / 1250 km

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.