devaiarpad bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:51Távolság
21.93 km Szint: 62 mTempó
02:49 p/km (21.27 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
86
Maximum
159
Edzésleírás
Mivel futni még nem tudok, próbáltam kicsit intenzívebben tekerni, hogy legyen valami edzés értéke. Egy rövid szakaszt kicsit megpörgettem. Végig próbáltam 130 és 140 között tartani a pulzust, bár nem tudom, hogy bringán mennyire más mint futva. Holnap 1,5 órát tekerek majd.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 62 m
Átlagos pulzus: 133 bpm
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:17 | 1.01 | 03:15 | 18.46 | -2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:45 | 1.05 | 02:37 | 22.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:27 | 0.96 | 02:33 | 23.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:42 | 1.03 | 02:37 | 22.89 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:32 | 0.98 | 02:35 | 23.21 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:22 | 1.01 | 02:21 | 25.61 | -6 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:36 | 1 | 02:36 | 23.08 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:25 | 0.97 | 02:29 | 24.08 | -1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:23 | 1.01 | 02:22 | 25.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:54 | 1 | 02:54 | 20.69 | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:38 | 0.99 | 02:40 | 22.56 | -9 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:09 | 1.01 | 03:07 | 19.24 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 1 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:59 | 0.99 | 03:01 | 19.91 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:56 | 1.01 | 02:54 | 20.66 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:53 | 0.99 | 02:55 | 20.60 | -1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:12 | 1.01 | 03:10 | 18.94 | 7 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:45 | 1 | 02:45 | 21.82 | -2 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:54 | 1 | 02:54 | 20.69 | -1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:04 | 1.03 | 02:59 | 20.15 | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:58 | 1.01 | 02:56 | 20.43 | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:00 | 0.89 | 03:22 | 17.80 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
