devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:06Távolság
4.112 km Szint: 4 mTempó
07:05 p/km (8.48 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
75
Maximum
145
Edzésleírás
Ma volt az első futás a műtét óta. 4 és fél hetet hagytam ki. Hosszú volt, és nagyon vártam ezt a napot. Jó volt futni. A mozgásom nyilván döcögős, és darabos volt, de nem gond, mert nem is számítottam másra. Nem fájt semmim, és nem fáradtam el. Szombaton folyt.köv.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 4 m
Átlagos pulzus: 137 bpm
Átlagos lépésszám: 76
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:58 | 1 | 06:58 | 8.61 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:57 | 1.01 | 06:53 | 8.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:06 | 1 | 07:06 | 8.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:19 | 1.01 | 07:15 | 8.28 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:46 | 0.1 | 07:40 | 7.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT 2000-5
1259.3 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
