jocccc 16.75 km Futás 2010-01-14-n 17:00-kor

jocccc futás

2010.01.14 Csütörtök, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:10

Távolság

16.75 km

Tempó

05:09 p/km (11.66 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

ki a szigetre-1kör-vissza. kifelé könnyen ment, így gondoltam megpróbálok ott egy közepes tempót futni, de nagyon szenvedős lett. hazafelé pedig hiába lassítottam, a pulzus csak nem akart rendesen visszaállni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:29:48	5.7	05:14	11.48	162	146
00:25:40	5.35	04:48	12.51	171	165
00:30:42	5.7	05:23	11.14	171	156

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

jocccc 5253 napja

szívesen mennék úszni is, csak épp bezárt az uszodánk, a BKV meg sztrájkol, így máshova sem jutok el:(
a vizsgák miatt pedig görgőzni nem volt időm. na de majd ezután! :)

PPanna 5253 napja

Látom ez a hét a futásról szól :)

Felszerelések

Adidas adiStar CSH 5

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.