jocccc 9.4 km Futás 2010-01-13-n 15:15-kor

jocccc futás

2010.01.13 Szerda, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:27

Távolság

9.4 km

Tempó

04:50 p/km (12.41 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

egész napi tanulás közben kellet egy kis pihenés, futottam egy rövidet. elővettem a régi cipőmet, hogy kipróbáljam abban milyen a talpam. egyáltalán nem fájt, nem is éreztem semmi jelét, szóval tuti a cipőmmel van gond. bár 1500 betonon megtett kili után nem is csoda...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:27	9.4	04:50	12.41	0	0	164	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas adiStar CSH 5

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.