jocccc 3 km Úszás 2010-01-15-n 10:20-kor

jocccc Úszás

2010.01.15 Péntek, 10:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3 km

Tempó

23:20 p/km (2.57 km/h)

Edzésleírás

800 gyors-200 mell bem., 800 technika var., 400 fartlek 33/33, 400 5ös lev, 6x33 víz alatti mell (nem ment végig), 200 párosk. hát lev.

nagyon szarul aludtam éjszaka, reggel fel se tudtam kelni 5kor, így a Hajós ugrott. Téténybe nem tudtam eljutni, így ma a Kondorosiban kötöttem ki. az utóbbi egy havi úszó edzésmunkám szinte egyenlő a 0val, így jól esett ez a mai, nem túl pörgős edzés. ideje elkezdeni komolyabban úszni!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3	23:20	2.57	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.