jocccc 2.93 km Úszás 2010-01-09-n 14:20-kor

jocccc Úszás

2010.01.09 Szombat, 14:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:00

Távolság

2.93 km

Tempó

22:11 p/km (2.70 km/h)

Edzésleírás

Vác, 33as. 400 bem., 400 technika, 800 gyors (14:20), 2h átvez, 666 gyors (sajna csak 20 hossz lett, m utána elfoglalták a sávom:( idő: 12:00), 2h átvez., 4x100 5ös levegő, 4h lev.

nem mondom, h túl jól ment, de legalább egyenletes tempóban, a 2. is 14:30 alatt lett volna, ha engedik végigúszni. heti 3at kéne úszni, nem szabad kihagynom, mert hamar leeresztek!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:00	2.93	22:11	2.70	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Tribord úszónadrág

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.