Edzésleírás

Hajós, 25ös, Gyulával.
400 bem., 400 technika, 400 gyors láb egyben, priamis: 50-100-150-200-150-100-50, 100 hát átvez., 8x50 oda víz alatti mell-vissza párosk.hát, 100 gyors lev.

nem ment túl jól, úgy látszik az 1 hét kihagyás nálam nagyon sok. a lábazás már az elején betett, ennyit még soha nem úsztam, 200 után már szenvedés volt. aztán a piramisnál az első 50et Gyula lábvizén nyomtam, ami végzetes hiba volt, a többi már nagyon kemény volt. időket inkább le se írom... víz alatti mellből is csak 2 ment végig... a végén viszont nyújtottunk egy hosszút, az jól esett!

1 hozzászólás

Csupi 5269 napja

a gyors láb engem is megöl! ha van lábazás az edzés végére meghalok! :)