Edzésleírás

POLAR

Visegrád oda-vissza

 

Csak úgy mint pár napja Tahinál, ezúttal is azt éreztem hogy kifelé nagyon jól megy és hátszélnek tudtam meg. Legutóbb nem lassultam annyit, mint gondoltam, most viszont biztos voltam benne, mert 35-ös tempóval, kényelmesen mentem sokszor. Biztos voltam, hogy visszafele sokáig fogok 25 körüli tempóval szenvedni, de ezúttal sem történt ez meg!

 

Inkább a fáradás miatt lassultam, bár azért tény, hogy kifelé volt hátszél, visszafele szembeszél, de nem jelentős. Viszont éreztem a fáradtságot, ami azért ritkán szokott előjönni bringán. De nem volt meghalás, illetve 25-el se mentem egyáltalán, 27-28 körüli tempót mindig tartottam még amikor fújt a szél.

 

Sokat "segített", hogy nagyon fáj a farokcsontom mostanában, ezért szinte végig könyököltem (már ahol tudtam), mert ez kényelmesebb volt így. A tempóban is jót tett.

 

A pulzus is alacsonyabb volt, mint a korábbi edzéseken (1 hete Tahinál 139 átlag, míg 2 és 3 hete pomázi kisköröknél mindkétszer 146-os átlag). Folyamatosan megy le, ez tetszik! Sajnos bringáról megint nem szálltam le túl jó állapotban....Jó hogy még nem kell futni. Illetve a lábfejem miatt amúgy se futottam egy ideje, szóval amúgy se tudnék...Nem tudom mi lesz így, hogy lesz így... :(