devaiarpad 16.15 km Futás 2018-03-17-n 06:32-kor

devaiarpad futás

2018.03.17 Szombat, 06:32:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:30:01

Távolság

16.15 km Szint: 787 m

Tempó

09:17 p/km (6.46 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

Terepfutás: szintes nehéz terepen 1 óra 135-145p 30perc 145-152p. 30perc 152-157p. 30perc 135-145p. Ma a Börzsönyben futottunk Zolival. A két nap pihenés jót tett, mert csak lassan szakadtam le tőle. Jól ment a futás mindegyik pulzustartományban. Semmilyen problémám nem volt. Nem fáradtam el, végig megfelelő mennyiségű energiám volt. Nagyon jó edzés volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:30:01	16.15	09:17	6.46	787	0	160	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Salomon Sense Pro Max

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.