devaiarpad 20 km Futás 2018-03-13-n 17:46-kor

devaiarpad futás

2018.03.13 Kedd, 17:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:34

Távolság

20 km

Tempó

06:17 p/km (9.56 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Alapállóképesség fejlesztés: 10km 135-143p. 10km 144-152p. Ma sokkal jobban ment a futás, mint eddig. Végre picit gyorsultam. Mindkét szakasz végére kicsit lelassultam, de nem katasztrófálisan. Jó futás volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:34	20	06:17	9.56	0	0	155	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GT2000-4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.