devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:01Távolság
8.37 km Szint: 150 mTempó
07:10 p/km (8.37 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Könnyű terep terepen: 60 perc 145-152p. Közben 15s sprint-1perc lazax6. Ma minden jobb volt. A kedvem, a kondim, a pálya. Kicsit az izmaimban még éreztem a tegnap délutáni futást. A sprintekbe beleadtam mindent. Utána kellett pár perc, hogy megnyugodjon a pulzusom. A futás többi része rendben telt. Nem voltam nagyon gyors, de megpróbálok többet aludni,és enni, hogy több energiám legyen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:01 | 8.37 | 07:10 | 8.37 | 150 | 0 | 172 | 151 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Salomon Sense Pro Max
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
