jocccc 6.4 km Futás 2018-02-26-n 19:30-kor

jocccc futás

2018.02.26 Hétfő, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

6.4 km

Tempó

04:41 p/km (12.80 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

spinning után. első 2 km 5p-ben, aztán km-enként 4:35-4:15-4:00, majd levezetés. az első 2 kili nagyon könnyen ment, a 4:35 is sima volt, aztán 4:15ben 600 m után kezdett kicsit elmenni a pulzus, de az uccsó kilit is kibírtam különösebb nehézségek nélkül, jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	6.4	04:41	12.80	0	0	169	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Supernova Sequence 6

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.