jocccc 3.7 km Úszás 2018-02-27-n 06:00-kor

jocccc Úszás

2018.02.27 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:14:00

Távolság

3.7 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

500 technika bem.,
500 teki (8:17),
500 sima (7:52),
500 TEA (7:39),
1500 3/5-ös levegő (24:09),
200 levez.

Hajós Széchy 50es. a tegnap esti edzés ellenére könnyen keltem, és a víz is jó meleg volt, nem fáztam. a technika még egész jól esett, de utána a többi kicsit nehézekesen ment, ma sem volt meg a tempószám, és kicsit szétesettnek éreztem a mozgásom. 1500 legeleje kicsit nehezen indult, de egész jó tempóra be tudtam állni, kicsit Enikő lábvién is, de a végére eléggé elfáradtam, és itt már zavart is a meleg víz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:14:00	3.7	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa

Suunto Ambit 3 Sport

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.