jocccc 16.5 km Futás 2009-12-28-n 15:00-kor

jocccc futás

2009.12.28 Hétfő, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:25

Távolság

16.5 km

Tempó

05:29 p/km (10.95 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

Edzésleírás

kifutottam BEAC-ra, onnan Mózessel a PDF útvonalán oda-vissza 15, majd haza. nem mentünk félelmetes tempót, de a vége még így is sok volt nekem, és nem csak azért mert eléheztem. kicsit el vagyok szokva a futástól, ideje komolyabban nekiállni!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:25	16.5	05:29	10.95	0	0	0	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

FutoDetto 5270 napja

szép volt! hajrá!

Felszerelések

Asics Gel-Nimbus 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.